Ca y est l'objectif est atteint. Nous sommes a présent 1ère de cette poule 3 du challenge de France. En effet avec une défaite contre Granville, un match nul contre Dreux et 7 victoires, nous accèdons aux 8e de final. Nous sommes certaines de garder notre 1ère place ce qui veut dire que nous serons opposées au 2nd de la poule 4. Dans cette poule, rien n'est encore joué, la 2e place du classement est encore disputée. Il est possible que nous rencontrions PONT OC ou le CL Colombelles.
Pour nous préparer dans les meilleures conditions à ce match TRES IMPORTANT notre coach (aidé par notre cher club et accompagné par la section handball du collège Gérard Philipe ==> Patrice je te fais de la pub: SECTION HANDBALL très agréable, dans un collège confortable, dans un environnement adéquat,stade piste, gymnase ... Section en lien avec un club très généreux, qui fait confiance et se donne à fond pour la réussite. LES FILLES INSCRIVEZ VOUS VITE!!! (les garçons rdv à Pontault-Combault!!)^^Je disais donc, pour nous préparer le mieux possibles, nous partons en stage intensif à la base du chadenas à Embrun. Voici notre programme qui nous mènera (nous l'épèrons) aux portes de la final :
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DIMANCHE 16 avril 06 => RDV à 20h30 ,gare Austerlitz SNCF Départ 22h 05
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LUNDI 17
-7h39 Arrivée à Embrun
-8h Arrivée au centre , petit déjeuner, règles de fonctionnement et installation dans les chambres
-9h équipement ski
-10h à 11h Renforcement musculaire Aquatique
-11h Libre / Révision Bac
-12h Repas au centre
-Départ 12h45 SKI (2H30)
-18h piscine, hammam, sauna
-19h repas au centre
-20h00 Match à Embrun (30min)
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MARDI 18
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Analyse vidéo
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-17h Match à GAP (60min)
-20h pique nique
-21hSoirée grands jeux & karaoké
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MERCREDI 19
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ-8h 15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Analyse vidéo
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-18h 1) piscine, hammam, sauna 2) Révision Bac
-19h repas au centre
-Départ 19h40
-20h00 à 21h00 Entraînement Handball
-21h45 Surprise !!!
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JEUDI 20
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h 15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 jeux de dextérité
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-18h 1) piscine, hammam, sauna 2) Révision Bac
-19h repas au centre
-Départ 19h40
-20h à 21h00 Entraînement Handball
-21h30 Soirée dansante
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VENDREDI 21
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h 15
-8h30 Footing + étirements
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Libre / Révision Bac
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-Retour à 17h30 Valise
-19h BILAN STAGE
-19h30 repas au centre
-20h30 Départ car du Chadenas
-21h18 SNCF à Embrun
-06h46 Arrivée à austerlitz
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Pour nous préparer dans les meilleures conditions à ce match TRES IMPORTANT notre coach (aidé par notre cher club et accompagné par la section handball du collège Gérard Philipe ==> Patrice je te fais de la pub: SECTION HANDBALL très agréable, dans un collège confortable, dans un environnement adéquat,stade piste, gymnase ... Section en lien avec un club très généreux, qui fait confiance et se donne à fond pour la réussite. LES FILLES INSCRIVEZ VOUS VITE!!! (les garçons rdv à Pontault-Combault!!)^^Je disais donc, pour nous préparer le mieux possibles, nous partons en stage intensif à la base du chadenas à Embrun. Voici notre programme qui nous mènera (nous l'épèrons) aux portes de la final :
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DIMANCHE 16 avril 06 => RDV à 20h30 ,gare Austerlitz SNCF Départ 22h 05
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LUNDI 17
-7h39 Arrivée à Embrun
-8h Arrivée au centre , petit déjeuner, règles de fonctionnement et installation dans les chambres
-9h équipement ski
-10h à 11h Renforcement musculaire Aquatique
-11h Libre / Révision Bac
-12h Repas au centre
-Départ 12h45 SKI (2H30)
-18h piscine, hammam, sauna
-19h repas au centre
-20h00 Match à Embrun (30min)
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MARDI 18
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Analyse vidéo
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-17h Match à GAP (60min)
-20h pique nique
-21hSoirée grands jeux & karaoké
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MERCREDI 19
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ-8h 15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Analyse vidéo
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-18h 1) piscine, hammam, sauna 2) Révision Bac
-19h repas au centre
-Départ 19h40
-20h00 à 21h00 Entraînement Handball
-21h45 Surprise !!!
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JEUDI 20
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h 15
-8h30 Entraînement Handball
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 jeux de dextérité
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-18h 1) piscine, hammam, sauna 2) Révision Bac
-19h repas au centre
-Départ 19h40
-20h à 21h00 Entraînement Handball
-21h30 Soirée dansante
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VENDREDI 21
-7h30 réveil et petit déjeuner
-Départ 8h 15
-8h30 Footing + étirements
-10h à 11h :Renforcement musculaire Aquatique
-11h00 à 12h30 Libre / Révision Bac
-12h30 Repas au centre
-Départ 13h30 SKI (3h30)
-Retour à 17h30 Valise
-19h BILAN STAGE
-19h30 repas au centre
-20h30 Départ car du Chadenas
-21h18 SNCF à Embrun
-06h46 Arrivée à austerlitz
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